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Votre maison, votre nouveau gymnase
Ne pas toujours pouvoir aller à la salle de gym est facile. Parfois en raison de l’emplacement, des contraintes de temps ou de budget, avoir accès à une salle complète de matériel professionnel n’est pas accessible à tous. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être en aussi bonne forme physique que les utilisateurs réguliers de gymnases. De plus en plus, les maisons se transforment en gymnases de fortune à succès.
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Recettes
Smoothies verts et sains
Les smoothies sont la meilleure solution pour apporter à votre corps des vitamines et en même temps une boisson ou une collation rafraîchissante.Tout d’abord vous devez sélectionner vos fruits : kiwi, banane, concombre, poire, citron…
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VidéO
Entraînements fonctionnels et complets du corps
Des articles
Repensez votre mesure de succès
Avec une vie bien remplie, il est si facile de donner la priorité à d’autres choses plutôt qu’à notre forme physique, et c’est souvent pour une bonne raison. Passer du temps avec notre famille, par exemple, sera toujours plus important que de s’entraîner au gymnase. Cependant, il y a aussi des choses dans nos vies qui devaient être tempérées par notre propre discipline.
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Recettes
Déjeuner Sandwich
Tout d’abord, dans une poêle ajouter le fromage râpé au four à feu moyen et retirer sur une serviette en papier quand il commence à fondre.
La deuxième étape consiste à faire cuire l’œuf comme vous le souhaitez, le placer sur le fromage et
Assaisonnez avec du sel
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